Storia della danza

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Stili e generi di danza

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L'alimentazione nella danza

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La danza è una delle discipline più complesse e affascinanti perché unisce il corpo e la mente in un percorso creativo e comunicativo.
Qualunque sia la danza o il ballo scelto, è sempre presente un mix di cultura, passione, eleganza oppure energia: elaborare i movimenti del corpo, spesso in armonia con la musica, selezionando passi e combinazioni per creare una sequenza coordinata - seguendo uno stile o improvvisando o personalizzando i generi - è sempre un'esperienza intensa e profonda.

La danza contiene arte, emozione, spettacolo e migliaia di altre cose importanti, ma è anche un'attività fisica: serve abilità e coordinazione, doti atletiche, forza ed equilibrio, e chiunque pratichi la danza, ad ogni livello, utilizza il corpo proprio come farebbe un sportivo, curando allenamento e alimentazione secondo il proprio grado di preparazione e i propri obiettivi.
Conoscere la storia della danza e i suoi stili, apprendere le basi di una corretta alimentazione per la danza, sono tutti ottimi punti di partenza per vivere la danza nel migliore dei modi.

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